Head to Toe
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Dance Class
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Fitness Class
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Head to Toe
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MIX DANSE

Melange Danse Hip Hop, Contemporanea et Modern Jazz.

 

> Bienfaits
Les bienfaits de la danse sont nombreux, car elle permet de faire travailler tout le corps. Celui-ci devient plus tonique au fur et à mesure des séances. Les abdos deviennent plus fermes, ce qui procure une meilleure stabilité en général.

Le travail sur la gestuelle donne à nos mouvements, même les plus banals, une allure différente. Le corps se muscle et s’assouplit de façon progressive, ce qui donne quelque chose de plus naturel qu’avec d’autres sports.
De plus, vous apprenez à mieux coordonner les mouvements des bras et des jambes.